Cara Meningkatkan Kadar Testosterone dalam Tubuh Dengan Cara Berikut Ini

0
140 views
views
bahaya ejakulasi dini

Anda ingin tahu cara meningkatkan kadar testosterone dalam tubuh dengan cara berikut ini? Apa saja manfaat FORTAMEN? Simak ulasan berikut ini!

Cara Meningkatkan Kadar

cara meningkatkan kadarCara meningkatkan kadar testosterone dalam tubuh pria ternyata mudah dan dapat dilakukan oleh siapa saja, termasuk Anda.

Jika Anda merasa stress, susah tidur, emosi sedang tidak stabil dan gairah seksual menurun, bisa jadi hal itu karena produksi hormon testosterone yang tidak lancer.

Atau memang karena hormon testosterone Anda sedikit. Jika hal ini dibiarkan terus menerus Anda bisa mengalami beberapa masalah kesehatan yang serius juga masalah seksual yang tak kunjung teratasi.

Untuk meningkatkan atau melancarkan produksi hormon testosterone Anda perlu untuk tmelakukan beberaa hal berikut ini:

Diet

Ada banyak sekali manfaat dari kegiatan yang identik dengan wanita ini, yaitu diet. Padahal diet juga sangat diperuntukkan untuk pria lho!

Karena pria menyimpan lemaknya ada pada bagian perut, dan diantara lemak yang lain lemak perutlah yang ternyata sangat berbahaya.

Seorang pria yang kelebihan berat badan atau obesitas diketahui memiliki kadar testosterone yang rendah. Atau bahkan ada beberapa yang tidak bisa terangsang untuk berhubungan seks.

Hal ini tentu akan menimbulkan masalah yang serius, tidak hanya untuk kesehatan Anda namun juga hubungan Anda dengan pasangan.

Untuk itu cara untuk meningkatkan kadar testosterone adalah dengan diet. Atau jika Anda sudah memiliki berat badan idela, maka Anda perlu jaga berat badan Anda.

Asupan Vitamin D

Sebuah penelitian yang dilakukan selama tiga tahun oleh peneliti Amerika menemukan fakta bahwa para pria yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi juga memiliki kadar testosterone yang tinggi pula.

Hal ini juga berlaku sebaliknya. Lalu studi tersebut dilanjutkan dengan melakukan percobaan ada pria yang memiliki kadar testosterone rendah diberi suplemen vitamin D selama setahun.

Dan hasilnya kadar testosterone pria tersebut meningkat hingga 20%. Untuk itu salah satu cara meningkatkan kadar testosterone adalah dengan meningkatkan asupan vitamin D kedalam tubuh.

Atasi Stress

Sebuah penelitian di University of Texas di Austin mengemukakan bahwa saat seorang pria mengalami stress, tubuhnya akan melepaskan hormon stress kortisol dalam jumlah yang besar.

Hormon inilah yang ternyata dapat menghambat kinerja hormon testosterone. Hal ini juga ternyata berdampak pada produksi hormon testosterone.

Namun efek hormon stress kortisol akan semakin berkurang dengan menurunnya tingkat stress seseorang.

Untuk itu atasi stress Anda dengan melakukan kegiatan yang Anda sukai, hal ini merupakan salah satu cara meningkatkan kadar testosterone dalama tubuh Anda.

Cukup Tidur

Sebuah penelitian yang melibatkan pria dengan usia 64 tahun hingga 74 tahun ini ingin mengetahui apakah pria dengan rentang usia tersebut dapat menaikkan kadar testosteronnya.

Dan ternyata hal itu benar, dan caranya pun sangat mudah yaitu dengan tidur cukup. Semakin lama mereka tidur, semakin banyak pula kadar hormon testosterone pada tubuh mereka.

Sebuah penelitian lain yang dilakukan oleh University of Chicago Medical Center menemukan fakta mengejutkan bahwa kurang tidur salama seminggu dapat menurunkan kadar testosterone hingga 15%.

Konsumsi FORTAMEN

cara meningkatkan kadarSalah satu cara meningkatkan kadar testosterone adalah dengan minum FORTAMEN.

FORTAMEN adalah suplemen herbal khusus pria yang terbuat dari bahan-bahan alami untuk mengatasi berbagai permasalahan seksual Anda.

Khasiat FORTAMEN adalah meningkatkan kemampuan Mr P untuk ereksi alami dan tahan lama, meningkatkan produksi hormone testosterone, meningkatkan libido atau gairah seksual serta khasiat lainnya.

Selain berkhasiat untuk meningkatkan kualitas seksual Anda, FORTAMEN juga sangat praktis sehingga cocok bagi Anda yang sibuk dengan segudang pekerjaan.

Untuk pemesanan dan info selengkapnya, silahkan klik FORTAMEN!! Terimakasih bagi para pembaca setia, semoga informasi di atas bermanafaat untuk Anda semuanya.

LEAVE A REPLY