Hindari Kram Perut Saat Menstruasi dengan Tidak Memakan Ini

0
50 views
views
hindari kram perut

Anda ingin tahu cara hindari kram perut saat menstruasi dengan tidak memakan ini? Apa manfaat MANJAKAN V? Simak ulasan berikut ini!

Hindari Kram Perut

hindari kram perutHindari Kram perut saat menstruasi dengan berbagai cara mudah. Namun sebelum itu sebaiknya kamu tahu dulu apa penyebab kram perut terlebih dahulu.

Kram perut atau nyeri di bagian perut bawah saat sedang haid disebabkan oleh rahim yang berkontraksi untuk mengeluarkan darah menstruasi Anda.

Sedangkan menstruasi sendiri adalah meluruhnya dinding rahim akibat tidak dibuahi oleh sperma.

Saat mengeluarkan darah inilah rahim berkontraksi dan menyebabkan rasa sakit pada perut bagian bawah.

Sebenarnya kondisi ini umum terjadi, namun pada beberapa orang akan menjadi sangat menyakitkan jika saat menstruasi ia mengeluarkan hormon prostaglandin yang banyak.

Hormon inilah yang menyebabkan kram perut menjadi lebih parah, ada yang hingga mual, muntah, bahkan sampai pingsan.

Selain hormon protagladin tadi, sebenarnya ada beberapa makanan yang bisa memperparah kram perutmu.

Untuk itu sebaiknya hindari makanan ini untuk hindari kram perut menjadi lebih parah saat sedang haid. Berikut ini adalah penjelasan selengkapnya:

Kafein

Kafein adalah zat yang banyak di temukan pada minuman seperti kopi dan teh. Minuman yang mengandung kafein ini ternyata mampu memperburuk kram perut saat Andamenstrasi.

Hal ini terjadi karena kafein bisa mempersempit pembuluh darah dan menaikkan tensi darah.

Karena itulah hindari minuman yang mengandung kafein ini untuk menghindari kram perut menjadi semakin parah.

Alkohol

Mengkonsumsi alkohol selama menstruasi secara berlebihan ternyata mampu meningkatkan rasa sakit pada perut bagian bawah saat menstruasi.

Selain itu minuman mengandung alkohol juga bisa menyebabkan Anda kembung. Sebenarnya menghindari minum alkohol dalam jumlah sedikit atau banyak sangat dianjurkan.

Karena alkohol mampu mempengaruhi sistem syaraf pada otak manusia.

Daging Merah

Daging merah seperi daging kambing, sapi, dan kerbau ternyata menjadi salah satu makanan yang harus Anda hindari.

Karena dalam daging merah ini terdapat asam arakidonat yang justru mampu menstimulasi hormon prostaglandin.

Padahal hormon inilah yang justru memicu sakit kram perut yang luar biasa disertai gejala yang lainnya.

Untuk itu jika Anda ingin hindari kram perut berlebihan saat menstruasi, sebaiknya jangan dulu konsumsi daging merah.

Minyak

Minyak goreng memang tidak dikonsumsi secara langsung. Tapi makanan yang digoreng pasti sedikit banyak mengandung minyak goreng ini.

Makanan yang digoreng ini dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh.

Meningkatnya kadar estrogen ini tentu menyababkan ketidakseimbanyan hormon dalam rahim. Ujungnya, hal ini membuat kram saat menstruasi semakin parah.

Gula

Makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi seperti permen dan minuman sodah sebaiknya tidak Anda konsumsi selama menstruasi.

Karena hal ini mampu meningkatkan rasa sakit saat Anda menstruasi.

Hindari konsumsi gula secara berlebihan agar Anda juga dapat hindari kram perut yang berlebihan saat menstruasi.

Solusinya minum MANJAKAN V

hindari kram perutSolusi untuk meredakan atau menghilangkan kram perut saat datang bulan adalah dengan mengkonsumsi MANJAKAN V.

MANJAKAN V adalah suplemen herbal yang diracik khusus untuk menjaga dan merawat kesehatan miss v kamu.

Selain dapat meredakan nyeri haid, MANJAKAN V juga ampuh untuk mengatasi keputihan abnormal, bau tak sedap, gatal serta berbagai permasalahan pada miss v lainnya.

Untuk kamu yang ingin meredakan rasa sakit saat datang bulan, silahkan konsumsi MANJAKAN V pada pagi dan malam hari sebanyak satu butir kapsul. Dan hentikan minum MANJAKAN V jika sakitnya sudah reda!

Untuk pemesanan dan info selengkapnya silahkan klik MANJAKAN V!! Terimakasih bagi para pembaca, semoga informasi tersebut bermanfaat bagi Anda semuanya.

LEAVE A REPLY