Redakan Kram Menstruasi Dengan Minuman Ini

redakan kram

Anda ingin tahu cara redakan kram menstruasi dengan minuman ini? Apa saja khasiat dari MANJAKAN V? Simak ulasan berikut ini!

Redakan Kram

redakan kramRedakan kram perut saat menstruasi dapat Anda lakukan dengan menghindari beberapa makanan yang justru dapat memicunya atau memperparah kondisinya.

Makanan yang mengandung garam tinggi seperti kripik dapat memperparah rasa sakitnya.

Selain itu makanan sejuta umat seperti gorengan juga ternyata mampu memperparah kondisi kram perut Anda.

Hal ini disebabkan oleh minyak yang ada pada gorengan ternyata mampu menaikkan hormon estrogen, sehingga mempengaruhi hormon yang lainnya.

Selain dari kelompok makanan, ada juga beberapa minuman yang juga mampu memperparah sara sakit saat kram.

Minuman tersebut adalah minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh serta minuman yang mengandung gula dengan kadar tinggi, seperti soda.

Jadi hindarilah atau jangan konsumsi sama sekali kedua minuman ini selama masa menstruasi jika Anda ingin redakan kram perut Anda.

Selain dengan asupan makanan, kamu juga bisa redakan kram peerut dengan melakukan berbagai aktifitas fisik.

Aktifitas fisik ini dapat berupa olahraga ringan seperti jogging dan juga yoga. Kedua olah raga ini mampu redakan kram jika dilakukan secara rutin.

Dan dapat Anda kurangi saat Anda sedang haid. Jangan sungkan untuk melakukan olahraga agar Anda terhindar dari berbagai gangguan kesehatan seperti kram perut saat haid.

Selain olahraga yang teratur, kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa minuman dari bahan alami ini untuk redakan kram perut saat haid.

Selain ampuh, minuman ini jga sangat aman. Berikut ini adalah penjelasan selengkapnya:

Ramuan Biji Labu & Pisang

Seperti namanya, ramuan herbal satu ini berbahan dasar labu dan juga pisang.

Hanya saja yang digunakan buaknlah daging buah labunya, melainkan bijinya.

Biji labu memiliki kandungan fosfor dan seng dalam jumlah yang banyak.

Dua kandungan dalam biji labu ini dapat mengurangi peradangan pada dinding rahim dan mampu mengurangi kram perut saat kamu datang bulan.

Sedangkan pisang kaya akan kaliaum yang mampu meringankan rasa sakit dengan mengurangi kontraksi uterus.

Cara membuat ramuan inu cukup mudah, pertama siapkan satu sendok makan biji labu yang sudah dicuci bersih dan dibuang bagian kulitnya.

Dan jangan lupa siapkan setengah buah pisang matang. Jika ukuran pisang kecil, Anda bisa menggunakan semuanya.

Selanjutnya blender kedua bahan tersebut hingga halus, dan tambahkan sedikit susu.

Minum ramuan dari biji labu & pisang ini rutin setiap pagi setelah sarapan selama Anda menstruasi. Ramuan ini akan sangat efekstif jika di konsumsi secara rutin dan dengan jumlah yang tepat.

Air Putih

Saat perut Anda kram biasanya Anda juga akan mengalami rasa kembung pada perut Anda. Konsumsilah air putih dengan jumlah lebih untuk mengatasi rasa kembung ini.

Hal ini karena rasa kembung yang berlebihan juga mampu membuat kram perut menjadi lebih parah.

MANJAKAN V

redakan kramUntuk redakan kram perut yang muncul saat datang bulan, kamu bisa mengkonsumsi MANJAKAN V.

MANJAKAN V adalah suplemen herbal berkualitas tinggi yang dikemas dalam bentuk kapsul.

MANJAKAN V juga dapat merawat dan menjaga kesehatan miss v Anda dari berbagai permasalahan di area miss v.

Seperti keputihan, gatal, bau tak sedap, mencegah timbulnya kista dan miom dan banyak lagi manfaatnya.

MANJAKAN V akan sangat membantu kamu memelihata kesehatan miss v, apalagi bagi Anda wanita super sibuk dengan segudang kegiatan.

MANJAKAN V juga praktis dan aman Anda konsumsi karena tidak menimbulkan efek samping.

Untuk pemesanan dan info selengkapnya silahkan klik MANJAKAN V!! Terimakasih bagi para pembaca, semoga informasi tersebut bermanfaat bagi Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *